Subtotal $0.00
Yumurtlama Nedir?
Yumurtlama, adet döngüsünün ortasında, olgun bir yumurtanın yumurtalıktan serbest bırakıldığı dönemdir. Bu dönem, kadının hamile kalma şansının en yüksek olduğu zamandır.
Yumurtlama Dönemi Hesaplama
– Adet Döngüsü Takibi: Ortalama 28 günlük bir döngüde, yumurtlama genellikle 14. günde gerçekleşir. Ancak döngü uzunluğu kişiden kişiye değişebilir.
– Ovülasyon Testleri: Eczanelerde satılan ovülasyon testleri, idrarda luteinize edici hormon (LH) seviyesini ölçerek yumurtlama dönemini belirlemeye yardımcı olur.
– Bazal Vücut Sıcaklığı: Yumurtlama döneminde bazal vücut sıcaklığı hafifçe yükselir. Bu yöntemde her sabah aynı saatte vücut sıcaklığı ölçülerek takip edilir.
– Servikal Mukus Değişiklikleri: Yumurtlama döneminde servikal mukus, yumurta akı kıvamında ve şeffaf hale gelir.
Yumurtlama Dönemini Belirlemek İçin Öneriler
– Düzenli Not Tutma: Adet başlangıç ve bitiş tarihlerini not alarak döngünüzü izleyin.
– Dijital Uygulamalar: Adet döngüsünü takip eden mobil uygulamalar kullanarak yumurtlama dönemini daha kolay hesaplayabilirsiniz.
– Düzenli Kontroller: Doğurganlık konusunda endişeleriniz varsa bir kadın doğum uzmanına danışmak faydalı olabilir.